“Temos que ser surfistas no futuro. E, enquanto estamos em busca do tubo perfeito, deixar o mar fazer a sua parte.”<\/p><\/blockquote><\/br><\/br>\n\n\n\n
Falar em onda nos dias atuais, pode levar as pessoas a pensarem que o assunto \u00e9 a segunda onda do coronav\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n
Nada disso!<\/p>\n\n\n\n
At\u00e9 porque esse tema lembra a perda de entes queridos, a deteriora\u00e7\u00e3o do trabalho, o sumi\u00e7o do dinheiro, a ru\u00edna da liberdade e at\u00e9 o isolamento em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s pessoas que gostamos.<\/p>\n\n\n\n
Essa onda, ali\u00e1s, tornou nosso barco pesado demais. Mas \u00e9 ineg\u00e1vel que, com tantas mudan\u00e7as e dificuldades, estamos diante de uma enorme oportunidade de podermos jogar no mar os lastros, tudo que nos deixa lentos e pesados, menos \u00e1geis e felizes perante as coisas da vida.<\/p>\n\n\n\n
Mais que nunca, \u00e9 necess\u00e1rio desembarcar as amizades interesseiras, as rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas e os empregos escravizantes. Deixar de lado essa hist\u00f3ria de almo\u00e7ar falando ao telefone ou enviando mensagens durante um papo familiar. Essas e tantas outras coisas t\u00eam que acabar, pois nada poder\u00e1 ser como antes quando j\u00e1 temos a consci\u00eancia de que n\u00e3o podemos deixar o barco \u00e0 deriva, ao sabor das ondas. Lan\u00e7ar o peso no mar deixa nosso barco mais leve e favorece para que consigamos extrair aprendizado, j\u00e1 que sentimos na pele que a vida pode, sim, ser interrompida a qualquer instante.<\/p>\n\n\n\n
A enorme irritabilidade expressa nas brigas por motivos f\u00fateis em grupos e redes sociais est\u00e1 nos levando a perdas irrepar\u00e1veis. Temos que aprender a viver com foco nos nossos reais sentimentos, sem m\u00e1scaras, e nas coisas que realmente importam. A dar mais aten\u00e7\u00e3o para as pessoas que amamos e, a todas as demais, oferecer empatia, ajuda e compreens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Quem ouve tanta not\u00edcia recheada de n\u00fameros e indicadores complicados fica estressado e \u00e9 aconselhado a parar de ver os notici\u00e1rios. N\u00e3o podemos ficar alheios a tudo que nos cerca, mas n\u00e3o podemos dar exclusividade aos est\u00edmulos que nos incomodam.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o podemos ignorar o peso do nosso barco e a for\u00e7a das ondas. Como determina Gilberto Gil, nos versos da m\u00fasica \u201cRetiros Espirituais\u201d, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 forma com que deveremos nos comportar ao nos depararmos com os problemas: \u201cresolver t\u00ea-los \u00e9 ter, resolver ignor\u00e1-los \u00e9 ter!\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, x\u00f4 uruca!<\/p>\n\n\n\n
Vamos entrar na onda que gostamos. Aquela que nos leva, nos entusiasma, nos faz contemplar e nos permite surfar.<\/p>\n\n\n\n
As ondas do mar e do surfe, esse esporte ol\u00edmpico de rara beleza, que tanto prazer d\u00e1 a quem pratica ou assiste. Surgiu na Polin\u00e9sia quando os pescadores perceberam que, usando uma t\u00e1bua de madeira, seria mais f\u00e1cil chegar \u00e0 margem do mar.<\/p>\n\n\n\n
Para o surfista, o tubo \u00e9 o apogeu, o \u00eaxtase. Ele acontece quando a parte oca da onda \u00e9 projetada \u00e0 frente e ele consegue se encaixar dentro daquele espa\u00e7o, numa viagem alucinante pelo interior da onda.<\/p>\n\n\n\n
O surfista passa debaixo da \u00e1gua no exato momento em que a onda est\u00e1 quebrando. Por isso, ele tem que ter um perfeito sincronismo com essa for\u00e7a da natureza e total controle da velocidade, do equil\u00edbrio e da trajet\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n
A experi\u00eancia o leva a ser paciente para esperar a onda perfeita. N\u00e3o fosse assim, qual seria a gra\u00e7a de pegar uma onda e chegar logo na areia?<\/p>\n\n\n\n
Levar alguns minutos para furar a arrebenta\u00e7\u00e3o para depois surfar uma onda que dura apenas 10 segundos, n\u00e3o teria a menor gra\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Por vezes, v\u00ea, ao longe, boas ondas quebrando verdejantes, sem que consiga alcan\u00e7\u00e1-las. S\u00f3 resta, ent\u00e3o, contemplar sua beleza, entendendo que, de alguma forma, ela faz parte de um todo que n\u00e3o se controla e que n\u00e3o pode interferir, mas que, de alguma forma, o alcan\u00e7a e o inclui. E dessa forma, o convida a participar, com resili\u00eancia e humildade.<\/p>\n\n\n\n
O estado de esp\u00edrito do surfista nos ensina muito e deve ser implantado na nossa vida daqui pra frente.<\/p>\n\n\n\n
A partir de agora, temos que prestar mais aten\u00e7\u00e3o nos movimentos e na sincronicidade das coisas da vida. Esperar o momento certo. Deixar o balan\u00e7o das \u00e1guas nos conduzir para lugares ideais.<\/p>\n\n\n\n
E, sem ansiedade, nesse trajeto, contemplar o belo, oferecendo \u00e0s pessoas sonhos poss\u00edveis, em boas conversas e em papos terap\u00eauticos, ouvindo sem termos a pretens\u00e3o de mud\u00e1-las para se adaptarem ao nosso ponto de vista.<\/p>\n\n\n\n
\u201cViver a vida sobre as ondas\u201d, como nos ensina Lulu Santos!<\/p>\n\n\n\n
Para tornarmos a vida mais divertida e mais interessante, temos que aprender a emendar uma onda na outra. Afinal, o barato<\/em> \u00e9 pegar um tubo, depois outro e outro mais. Nada como um dia ap\u00f3s o outro…<\/p>\n\n\n\n
Temos que ser surfistas no futuro. E, enquanto estamos em busca do tubo perfeito, deixar o mar fazer a sua parte.<\/p>\n\n\n\n
Contemplar e esperar as coisas acontecerem, com paci\u00eancia, deixando a ansiedade de lado, contemplando a beleza da vida, das rela\u00e7\u00f5es e do amor. Aquele mesmo amor que os ensinou o Criador. Algu\u00e9m que, num tempo distante, at\u00e9 mesmo andou sobre o mar.<\/p>\n\n\n\n
Vamos pegar esta onda?<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
TEXTO POR: <\/p>\n\n\n\n
AMIR EL-KOUBA E MIGUEL JABOUR<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Amir El-Kouba<\/strong> \u00e9 consultor e CEO da El-Kouba Consultoria Empresarial, psic\u00f3logo, especialista em M\u00e9todo Cient\u00edfico, Comportamento Organizacional e Mestre em Administra\u00e7\u00e3o Estrat\u00e9gica. Docente de MBA\u2019s da Funda\u00e7\u00e3o Get\u00falio Vargas de disciplinas relacionadas \u00e0 Lideran\u00e7a e Gest\u00e3o de Equipes de Alta Performance. \u00c9 autor do livro “Vencendo Desafios do Equil\u00edbrio F\u00edsico, Mental e Espiritual”. \u00c9 empreendedor na \u00e1rea de log\u00edstica e idealizador do Vencendo Desafios\u00ae em contato com a natureza.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Miguel Jabour<\/strong> \u00e9 advogado e publicit\u00e1rio, com grande viv\u00eancia no mercado na rela\u00e7\u00e3o com o mercado e com o cliente. Especialista em gest\u00e3o, \u00e9 consultor empresarial nas \u00e1reas de estrat\u00e9gia comercial e publicidade. Possui larga experi\u00eancia profissional, tendo ocupado cargos importantes em grandes empresas em diversas regi\u00f5es do pa\u00eds. Suas reflex\u00f5es estimulam empreendedores e gestores de todas as \u00e1reas a repensarem sua atua\u00e7\u00e3o profissional e sua carreira. Utiliza, tamb\u00e9m, a m\u00fasica e o esporte, seus grandes hobbies, para promover importantes analogias com o ambiente corporativo, visando o desenvolvimento de estrat\u00e9gias humanas e de gest\u00e3o. Miguel Jabour \u00e9 consultor m\u00e1ster da El-Kouba Consultoria Empresarial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Temos que ser surfistas no futuro. E, enquanto estamos em busca do tubo perfeito, deixar o mar fazer a sua parte.” Falar em onda nos dias atuais, pode levar as pessoas a pensarem que o assunto \u00e9 a segunda onda do coronav\u00edrus. Nada disso! At\u00e9 porque esse tema lembra a perda de entes queridos, a deteriora\u00e7\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\n
Vamos pegar essa onda?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vamos pegar essa onda?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"“Temos que ser surfistas no futuro. E, enquanto estamos em busca do tubo perfeito, deixar o mar fazer a sua parte.” Falar em onda nos dias atuais, pode levar as pessoas a pensarem que o assunto \u00e9 a segunda onda do coronav\u00edrus. Nada disso! At\u00e9 porque esse tema lembra a perda de entes queridos, a deteriora\u00e7\u00e3o […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-30T15:04:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-30T15:14:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"342\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Amir El-Kouba e Miguel Jabour\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Amir El-Kouba e Miguel Jabour\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\"},\"author\":{\"name\":\"Amir El-Kouba e Miguel Jabour\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9f0c1109d2149dab220e4061e5b2736c\"},\"headline\":\"Vamos pegar essa onda?\",\"datePublished\":\"2021-01-30T15:04:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-30T15:14:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\"},\"wordCount\":1079,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\",\"url\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\",\"name\":\"Vamos pegar essa onda?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-01-30T15:04:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-30T15:14:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9f0c1109d2149dab220e4061e5b2736c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg\",\"width\":512,\"height\":342},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vamos pegar essa onda?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9f0c1109d2149dab220e4061e5b2736c\",\"name\":\"Amir El-Kouba e Miguel Jabour\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e87cb1e9dba32e049667039ae3779d56b6f65ceae91e7a8071bec3175fd5858f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e87cb1e9dba32e049667039ae3779d56b6f65ceae91e7a8071bec3175fd5858f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e87cb1e9dba32e049667039ae3779d56b6f65ceae91e7a8071bec3175fd5858f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Amir El-Kouba e Miguel Jabour\"},\"url\":\"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/author\/administrador\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vamos pegar essa onda?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Vamos pegar essa onda?","og_description":"“Temos que ser surfistas no futuro. E, enquanto estamos em busca do tubo perfeito, deixar o mar fazer a sua parte.” Falar em onda nos dias atuais, pode levar as pessoas a pensarem que o assunto \u00e9 a segunda onda do coronav\u00edrus. Nada disso! At\u00e9 porque esse tema lembra a perda de entes queridos, a deteriora\u00e7\u00e3o […]","og_url":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/","article_published_time":"2021-01-30T15:04:13+00:00","article_modified_time":"2021-01-30T15:14:31+00:00","og_image":[{"width":512,"height":342,"url":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Amir El-Kouba e Miguel Jabour","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Amir El-Kouba e Miguel Jabour","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/"},"author":{"name":"Amir El-Kouba e Miguel Jabour","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9f0c1109d2149dab220e4061e5b2736c"},"headline":"Vamos pegar essa onda?","datePublished":"2021-01-30T15:04:13+00:00","dateModified":"2021-01-30T15:14:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/"},"wordCount":1079,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg","inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/","url":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/","name":"Vamos pegar essa onda?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg","datePublished":"2021-01-30T15:04:13+00:00","dateModified":"2021-01-30T15:14:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9f0c1109d2149dab220e4061e5b2736c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#primaryimage","url":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg","contentUrl":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/WhatsApp-Image-2021-01-30-at-11.42.34.jpeg","width":512,"height":342},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/vamos-pegar-essa-onda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vamos pegar essa onda?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9f0c1109d2149dab220e4061e5b2736c","name":"Amir El-Kouba e Miguel Jabour","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e87cb1e9dba32e049667039ae3779d56b6f65ceae91e7a8071bec3175fd5858f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e87cb1e9dba32e049667039ae3779d56b6f65ceae91e7a8071bec3175fd5858f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e87cb1e9dba32e049667039ae3779d56b6f65ceae91e7a8071bec3175fd5858f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Amir El-Kouba e Miguel Jabour"},"url":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/author\/administrador\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":224,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions\/224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/el-kouba.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}